みなさんは、夜スッキリ寝ることができていますか。 寝室に入ってから寝るまで時間がかかる、寝付きが悪いと言う人は多いのではないでしょうか。 私も慣れない夜が続いて様々な方法を試していたがこの方法に会うまで効果を発揮しませんでした。 しかし、メン…

みなさんは、日々忙しさに追われていますか。それとも毎日優雅に過ごしていますか。 圧倒的に、日々の忙しさに追われている人の方が多いでしょう。しかし、世の中にはいくら忙しかったとしても、時間を作り出している人は存在しています。 時間を作れないと…

みなさんは、運は良い方ですか。 何かするたびにが悪いことが起きる、という人はいないでしょうか。私も、ついていない日が続くことが多々あった方です。 しかも、不幸は連続して起きることが多いでしょう。これは不幸のループに入ってしまっているだけなの…

みなさんは、読書をしていますか。 毎月の数冊本を読む人はそこまで多くないでしょう。私も、社会人になって数年は読書を全くしませんでした。 本を読む時間がない、読んでいたら眠くなる、読むメリットを感じない、様々なタイプの読まない理由があるでしょ…

みなさんは、仕事を楽しんでいますか。 仕方がないから働いているという人は多いのではないでしょうか。 ２０代から働いたとして今では６５歳まで、今後７０を超えても働く時代に突入していくでしょう。 ４５～５０年近く働くことになります。これが、ただお…

みなさんは、太陽の光を浴びることをしていますか。 以外に太陽の光を避けていたり、女性は日傘をさしてたりする人も多いのではないでしょうか。 しかし、太陽の光には人間が生活する上で必要な要素を含んでいます。今日は、その効果について観ていきましょ…

みなさんは、日々見ているものや信じているものを意識してみたことはありますか。 ほとんどの人は意識していないでしょう。しかし、人は信じたいことを信じ、観たいものを観ている生き物なのです。 どういうことかというと、下の動画を観てみると分かるでし…

みなさんは、家の清潔を保っていますか。 いつの間にかモノが溢れかえってしまっていることはないでしょうか。掃除しないといけないと思いつつ掃除できていない状態になっていませんか。 思い返してみると、バタバタしていたりストレスが溜まっていると、ど…

みなさんは、よく長考する方ですか。 私はもともと、よく長考するタイプでした。何かやるときには、本当にそれでいいかを長い間考えてやらないという選択をしてきました。 このときの長考が様々なチャンスを逃してきた原因でもあるなと感じています。 長考に…

みなさんは、自分に自信がありますか。 日本人のほとんどが自信がないと答える人が多いのではないでしょうか。これは戦後の教育が影響しているかもしれません。 しかし、日本でも自信に満ち溢れている人も少数派に入りますが存在します。実際にモテる男性の…

みなさんは、朝何時に起きていますか。 ６時～７時にかけて起きる人が多いのではないでしょうか。人によっては４時や５時の人もいるでしょう。 早起きは日本の習慣として根付いています。しかし、実際のところ早起きは『身体に害を及ぼす原因』となっている…

みなさんは、話を聞いて心震わされた瞬間はありますか。 卒業式で先生が送る言葉、有名人や経営者の真理を得たスピーチ、親からの話、など思い返すと自分というものを形成したモノがあるでしょう。 私も親からもらった手紙、経営者のスピーチがきっかけで人…

みなさんは、会話の中で質問するときにどんなことを意識していますか。 ほとんどの人は何となくで意識していないでしょう。私も考えるよりも先に口が動いているような人で、話している内容は意識していなかったものです。 話が上手い人はモテるとはよく聞く…

みなさんは、どのような情報を信じて動いていますか。 TV、ニュース、新聞、本、はたまた友人だったりするはずです。 その情報が本当に正しいモノなのかと疑問に思ったことはないでしょうか。 近年では、様々な情報がすぐ手に入れれるようになりました。便利…

みなさんは、生まれ変わったとしたらどんな人生を送ってみたいですか。 こんな人生を送ってみたいという願望は、誰でもあるでしょう。私も昔は、様々な人生を送ってみたいと思っていました。 俳優になれたら、宇宙飛行士になれたら、はたまた社長になれたら…

みなさん、日々を楽しんで生きていますか。 夜も眠れないほど楽しんでいる、という人はそこまで多くないでしょう。本当はそうなったほうがいいと分かっているけど出来ていない人がほとんどでしょう。 さらに言うと、社会人になって生活がルーティーンになっ…

今週のお題「わたしの好きな色」 みなさんは、何色が好きですか。 私は、透明は好きです。何故かと言うと、何色にでも変わることができる、変化の象徴だからです。 なりたい自分に変わることができる透明になりたいと常日頃思っています。 また、色眼鏡を付…

みなさんは、自分のことを客観的に観ることができていますか。 意外と周りのことを観えていないことが多いのではないでしょうか。 例えば、電車の中でイヤホンから大音量が流れていて迷惑になっていたとします。しかし、友達と大声でしゃべっている自分には…

みなさんは、ニュースでなぜ悲報を流すか考えたことがありますか。 殺人事件があった、交通事故があったなど、様々な悲報が流れています。 しかも、私たちの生活に関連しないものがほとんどです。 例えば、殺人事件があったとし、その悲報が私たちの生活に何…

みなさんは、日々成長を感じていますか。 毎日同じようなことを繰り返している人は多いのではないでしょうか。私もその１人でした。 日常の生活の中で、知覚動向を意識するようになってから、成長を感じれるようになり、毎日が充実していきました。 知覚動向…

みなさんは、様々なモノに対して期限を切っていますか。 ほとんど何となくでやってるのではないでしょうか。私も以前は何となくでものごとを進めていました。 時間を気にするようになると、スピードが速くなり、クオリティが上がります。 期限があることによ…

みなさんは、日々の生活をどのようなものにしようか意識しながら生活していますか。 ほとんどの人が意識していないでしょう。しかし、時間は有限であり、日々確実に死に向かっています。それが、いつかは定まっていませんが、誰しもが等しく時間が減っていっ…

みなさんは、日頃使っている言葉が正しいか意識したことがありますか。 ほとんどの人が意識していないでしょう。日常使っている言葉も、元来の意味と全然違った意味合いで広がっているものが多くあります。 例えば、ハッカーというと、コンピューターに侵入…

みなさんは、依存せず生きていることができていますか。 胸を張って依存していない、といえる人は少数派でしょう。依存しているつもりがなかったとしても、無意識に依存している人が多いはずです。私も、未だに様々なことに依存している節があります。 例え…

みなさんは、いろんなことを後回しにしていませんか。 後回しにしてしまって、結局やらなくなったというのもが多いはずです。私も、後でやろうと思ってて、先延ばしにしてやらなかったことは多くあります。 後でやろうとしたことは、結局やらなくなります。…

みなさんは、日常生活で見ているものを意識していますか。 ほとんどの人が意識していないでしょう。私も、全然意識していませんでした。 人間は、見たいものしか見ない生き物と言われています。 少し実験をしてみましょう。 絵を描くので、腕時計の模様や色…

みなさんは、TVを１日何時間観ていますか。 １時間や２時間程度の人が多いでしょう。総務省の調べでは２０１６年度の１日平均時間は平日で２.８時間と休日では３.７５時間という結果があります。 近年ではインターネットに抜かれましたが、平均で毎日３時間T…

みなさんGWが終わってなんだか疲れていませんか。５月病になっていませんか。 あっという間だった、長くてやることがなかった、予定を入れ過ぎて充実していた、バイトに勤しんでいた、連休関係なく働いていた、様々な人がいるでしょう。 今日から新学期や、…

みなさんは、不安になることが多いですか。不安＝悪いものだと思い込んでいませんか。 将来に対して、健康に対して、恋人との未来に対して、様々な不安があると思います。 不安を抱えていない人はいないでしょう。どんなに楽観的に生きていたとしても、１つ…

みなさんは、GWいかがお過ごしでしょうか。 雨も降っている地域も多いので、意外と家でゆったりしている人は多いのではないでしょうか。かくいう私も、初っ端から体調を崩して寝込んでいました。 家でごろごろするのもいいですが、せっかくのGWなので何かし…