身体を鍛えてモテよう!!身体を鍛える3つのメリット!!
みなさんは、身体を鍛えていますか?
鍛えようと思っているけど、、、
筋トレしても中々続かない、という人は多いのではないでしょうか。
私もやろうと思いながら続かない日が続いていました。
しかし、今は夏に向けて友達と一緒に続けています。
モテる人ほど、身体を鍛えている人は多いでしょう。
身体を鍛える中で、色々なメリットがあったので紹介していきます。
【①セルフイメージが上がる】
筋トレしている自分はセルフイメージが上がるものです。
自分やっているなという思いと、継続する中で自信が付いてくるのです。
なので、筋トレしている人ほど自信があるのです。
まずは、自分のセルフイメージを上げるためにも筋トレをしてみましょう。
ジムに行くだけでも、テンションは上がるものです。
【②自己管理能力が上がる】
筋トレしていると自己管理できている人と見られるでしょう。
鍛えている人をみると、キチンと自分を管理できていると感じ、逆に太っている人を見ると欲望に忠実な人なのだなと感じるはずです。
実際に、筋トレをして身体を鍛えていくことで、食べ物にも気を使ったり、行動にも気を使ったりしてきます。
といっても最初は1人では続かないこともあるので、友達と一緒にやるか、先にお金を払ってジムに行くことをオススメします。
【③メンタルが強くなる】
筋トレを続けていくことで、強いメンタルを手に入れることが出来ます。
というのも、筋トレは自分を追い込む作業になります。
限界までやることで、筋肉は肥大していきます。
限界突破をすることで、メンタルも強靭になっていくのです。
【さいごに】
筋トレはいいこと尽くしなので、まず始めるといいです。
継続が難しいのなら、友達と一緒にやることをオススメです。
時間がかかるものだが、今からなら夏にも間に合うので、計画的に鍛えていきましょう。