メンタルヘルス
みなさんは、日々楽しんでいますか。 おもいっきり楽しんでいるという人は、そこまで多くないかもしれません。 歳を取るにつれて、学生のときのようにハメを外すことも少なくなるでしょう。しかし、日々の生活の中でちょっとした工夫によって、人生を楽しめ…
みなさんは、日々の生活をどのようなものにしようか意識しながら生活していますか。 ほとんどの人が意識していないでしょう。しかし、時間は有限であり、日々確実に死に向かっています。それが、いつかは定まっていませんが、誰しもが等しく時間が減っていっ…
みなさんは、依存せず生きていることができていますか。 胸を張って依存していない、といえる人は少数派でしょう。依存しているつもりがなかったとしても、無意識に依存している人が多いはずです。私も、未だに様々なことに依存している節があります。 例え…
今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 みなさんはGWどう過ごしていますか。10連休もあるので有意義に過ごしている人もいれば、休みが多すぎてやることがなくゴロゴロしている人もいるでしょう。 私は、様々な場所に足を運び、多くの体験をしました。そ…
みなさんは、不安になることが多いですか。不安=悪いものだと思い込んでいませんか。 将来に対して、健康に対して、恋人との未来に対して、様々な不安があると思います。 不安を抱えていない人はいないでしょう。どんなに楽観的に生きていたとしても、1つ…
みなさんは、日常生活で何気なく使っている言葉を意識したことはありますか。 敬語や丁寧語で話すということではなく、自分がどのような言葉を使っているかということです。 口癖になっていることや、つい言葉に出してしまうことを思い返すといいでしょう。…
みなさんは、苦手なことはありますか。 人前に出るのが苦手、運動するのが苦手、歌が苦手、話をするのが苦手、様々なことを苦手だといっていませんか。 しかし、苦手というものは存在しないのです。 私も、昔は苦手だと思い込んでいた1人です。しかし、苦手…
あなたは気配り上手ですか。 自信を持って『気配り上手だ』という人は、そこまで多くないでしょう。 しかし、気配りのできる人は、男女関わらず好印象を与えることができます。 私も、気配り上手ではありませんでしたが、変化して、繊細に気配りをすることが…
家にモノが溢れかえっていませんか。 私も一時期、足の踏み場もないほど、モノで溢れかえっていました。いつか使うかも、という気持ちから、モノを捨てられませんでした。 流石に、片付けないと不味いなという思いから、断捨離を実行し、今では、必要最小限…